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有效紓壓『陪伴式禪繞』實作指南
不需要任何藝術基礎，
透過一張紙和一支筆，
打造好的生活和心靈品質。
如果你
→因為各種壓力而經常感到不安和心煩意亂
→為事業向前衝時卻喪失了自我照顧的時間
→找不到簡單又能短時間遠離焦慮的方法
→想要提升生活幸福感
我將多年的禪繞教學融合正念練習的經驗
整理成淺顯易懂又容易實踐的步驟
分享在這個「免費下載」中！
改善生活品質原來可以很簡單，跟著我一起來試試看吧！
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