Slow Flow Art
藝起慢療｜禪繞空間
一筆一畫，為你帶來療癒心生活。
透過充滿生活哲學的禪繞畫，
你不僅擁有了美麗的作品；
更能獲得紓壓放鬆的體驗，
與一段自我陪伴的美好時光。
品牌初衷
『藝』—創作專注的不只是技術和結果，更是過程中所發酵的療癒體驗。
『起』—代表「開始」與「一起」，透過親自提起筆，啟動創造的力量。
『慢』—「慢下來」，從繁忙的節奏中解脫身，練習有意識地專注當下。
『療』—「療癒和陪伴」的力量，釋放情緒，紓解壓力，達到心靈放鬆。
什麼是禪繞？
由一對美國夫婦Rick Roberts與Maria Thomas所發現，
因為簡單，反而帶來療癒。
是一種有趣又美麗的藝術形式。
「只要會拿筆寫自己的名字，你就肯定會畫禪繞。」
禪繞富有結構性，它的筆畫簡單且容易重複，
因此每個人都可以在畫禪繞的過程中逐漸沈靜和投入；
體驗到屬於自己的禪繞旅程。
。
禪繞，是一種生活提案
只要一杯咖啡的時間，簡單的線條和圖樣，
禪繞就能輕鬆提高生活品質。
通過創作探索自我，增強內在力量和自信心，
你不只能培養新的興趣，發掘創造力，
同時也能提升美感，增進生活幸福感。
嗨, 我是Elaine
讓畫筆帶著你的心起飛 ღ
一個熱愛畫畫的女子，是一位禪繞Zentangle®與曼陀羅藝術老師、SoulCollage心靈拼貼®指導員。
我是「E的禪繞與藝術日常」Facebook粉專的創作家與編寫者，現為「藝起慢療｜禪繞空間」的經營人，10多年來持續分享禪繞的創作方法與作品，以及禪繞的生活哲學。
因為多年的禪繞練習，體會到藝術不僅是表面上的一件作品而已，更是一個最自由的心靈空間，於是開始推廣讓禪繞和藝術融入生活。我相信每個人都能藉由它收穫自我陪伴和自我療癒的能力⋯一切就是從這裡開始的 ◡̎
產品與服務
主要項目：
ღ 禪繞、曼陀羅 團體/個人專屬教學
ღ 簡單到進階的多元實體/ 線上課程
ღ 企業活動帶領
已與多個企業與社福單位合作，例如：永齡希望小學、勇源輔大乳癌基金會、宜蘭家扶中心、三軍總醫院⋯等等。
我擅長詳細的拆解與細緻的教學，無論是禪繞圖樣或是禪繞的各種創作技巧，都能一步步帶著你從0開始逐漸精進。
然而，禪繞之所以能紓壓不只是因為它的方法，更有它的心法，同時也是禪繞背後真正的精神——「覺察和陪伴創作的過程和自己」。我會為你帶來沈浸式的學習氛圍，體現禪繞裡「專注」、「無需比較和過度追求」的生活哲學，讓你進步的同時更能體會到內在的放鬆。
1對1陪伴式禪繞
我致力於推廣「陪伴式禪繞」，用溫柔、詳細與明確的引導，帶你逐步深入禪繞練習，這個過程中不只是創作，還有放慢步調，與更多的自我覺察與自我肯定的實踐。同步融合身心靈的探索，生活就多了釋放壓力和放鬆的機會，讓你養成輕鬆有趣、容易落實，能創作又能療癒自己的能力。
如果妳/你發現自己容易有以下狀態，
邀請你來深入禪繞練習：
- 因高壓工作感到心煩意亂、效率低下
- 缺乏自我照顧的時間
- 想要心靈平衡和自我成長
- 想要成為禪繞創作家
學員回饋
這不只是一場教學和學習，
更是一趟屬於你的藝術和自我探索旅程。
Elaine老師在課上的引導，語氣溫和卻不失明確，讓人能夠靜下心來享受畫畫的當下。
Rose
推薦朋友去上了實體課，直說禪繞畫太有趣了，Elaine老師很會教👍🏻👍🏻，愛上禪繞❤️
Judy
最愛的是禪繞畫「沒有錯誤」的概念，讓平常很謹慎很計畫控的我可以有一處釋放心靈的自由空間，也讓平常腳程很快的我，在畫禪繞時可以慢下速度。
Julie
第一次正式接觸，跟想像中的一樣細緻、美好，但不一樣的是，原來沒有所謂『怎樣比較好看』，學畫的同時，更多的是『心的學習』。
Ivy
從課程結束到現在，只要有空檔就會畫一下，每次過程都意外平靜，很容易脫離外在的人事物，真正達到放鬆舒壓的效果，所以即便剛忙完還是會想立刻禪繞一下。
Natalie
專注在畫作當中可以充分感受到平靜；每個人都扮演著各種不同的角色，畫禪繞時可以放下生活各種的角色，專注在自己身上，會感受到前所未有的寧靜。
Maggie